先日、みんなに役立ちそうな動画を
Youtubeで見つけました。
精神科医の方が解説している動画です。
[行き詰まってどうしようもありません！【精神科医・樺沢紫苑】]
見れない方もいると思うので、簡単にまとめると、
「人に相談すると、心が落ち着いたり頭の中が整理される」
「その結果、解決策が思いつきやすくなる」
「だから、ダメ元でもいいから、なるべく相談しよう」
ということですね。
これは本当に納得できます。
僕も、模試で点数が取れないときとか、
最初の方はかなり落ち込んだりしました。
でも、同じ志望校の友人とかと話してると、
だんだん冷静になってきて対策が見えてくるんですよね。
そうするうちに、
「やれることが全然あるじゃん」
と気づくわけです。
まあ、相談する相手がいない人は、
僕にメールしてください。
面白いのが、メールで相談するとき、
文面を書いてる途中で頭の中が整理されて、
ぼくに送信する前に自分で解決しちゃう人もいます^^;
だから、人に伝えたり書いたりすることは、
ムダなように見えてめちゃくちゃ重要なんですよ。
同じことは、普段の勉強についても言えます。
「勉強する」っていうと、
参考書を開いて頭のなかに情報を入れる（インプットする）
というイメージがありますよね。
でも、本当に大切なのは、
頭から情報を引っ張り出す（アウトプットする）作業のほうです。
だって、テスト中は教科書なんて見れないですよね。
だから、頭の中から知識を引き出す練習が
普段から大切なんです。
真面目に授業を聞いてノートを取ってるのに、
テストで点数が取れない人は、
たいていインプットの方に偏りすぎてることが原因ですね。
なので、ノートと筆記具だけでも勉強できるんですよ。
勉強っていうと、参考書が必須みたいなイメージがありますが、
ノートと筆記具だけでも自習することはできます。
その方法なんですが、
なんでもいいので勉強したテーマについて、
自分が知ってることを全部書きだしてみるのです。
そうするうちに、手が止まって書けない部分、
つまり、自分の知識の中の空白が見つかります。
化学の「イオン化傾向」みたいな暗記事項であれば、
あとで参考書を調べて抜けてる部分を補います。
なので、結局は後から参考書を使ってるんですが^^;
それだけでも定着率が全然違ってきます。
なるべくやったほうがいいですよ。
あるいは、「志望校の数学を解くコツ」みたいな
漠然としたテーマでも構いません。
そういう問題は参考書にも答えがないですが、
ノートに自分なりにまとめることで、
アンテナが立って自動的に答えを探し始めます。
すると、ふとした瞬間に、
答えだったりヒントが降ってくるのです。
なぜ、こういうことが起きるかというと、
人間には空白を埋めたくなる性質があるからです。
例えば、コンビニの募金箱ですが、あれって
・箱が空っぽのときと、
・半分以上貯まったときでは、
貯まるスピードが全然違うそうです。
つまり、半分以上貯まると、
その後はすぐに満杯になるのです。
こんなふうに、欠けてる部分を見つけたら、
気になって無意識に補おうとする性質があるわけです。
他にも、ポケモンを半分集めたら、
全種類コンプリートしたくなる…とかですね。
ということで、いろいろ話が飛びましたが、
結構オススメの方法なので試してみてください^^
PS.
それにしても、
お医者さんがYoutubeで動画配信する時代になったんですね。
詳しくは知らないのですが、この方は精神科医らしくて、
他にも役立つ動画をたくさん投稿しているようです。
空いた時間でチェックしてみるといいかもしれません。
こんなふうに、お医者さんの話が簡単に聞けるんですから、
インターネットって本当に素晴らしいですよね。
以前、卓球の指導者の方から聞いた話を記事にしましたが、
そうすることで、卓球に関心のある人だけじゃなく、
受験生にも役立つ知識が伝わっていくのです。
僕の母親とかはネットで買い物するとき、
「これって安全なの？」
ってすごく心配するのですが、
ちゃんと目を通してる限り悪いことなんて起きません。
きっと、テレビでいろいろ報道されるからでしょうね。
でも、それだって全体の中のほんのごく一部が、
取り上げられてるにすぎないのです。
海外の有名大学ではオンラインコースがありますし、
京都大学でも一部、授業をYoutubeで配信しています。
その他にも、一流講師が授業を解説してくれるアプリもありますよね。
教育は、今後ますますオンライン化していくことでしょう。
僕がネットで文章や動画を配信している理由の一つですね。