メルマガ読者さんからの質問と回答をみなさんに共有します。   睡眠がメインテーマになっていますが、 試験本番前の過ごし方について話しているので、 必見の内容となっています。   目次 1 不安と緊張のせいで、入試前日にぐっすり眠れたことがありません2 緊張して眠れなくても焦らないことが大事3 眠れないなら、眠れない前提で対策を取る4 1日くらい眠れなくても、脳はちゃんと働いてく … 続きを読む 試験前日に眠れない人に試してほしい３つのこと