みなさんは勉強するとき、音楽をかけたりしてますか？
Youtubeでも「勉強用BGM」とか「作業用BGM」ってありますよね。
でも、ほんとにBGMを聞きながら勉強すると集中できるんでしょうか？
ちょっと気になったので、BGMをかけて勉強することの効果について調べてみました。
無音の場合ならBGMは効果アリ？
不思議なことに、動物は全くの無音状態の中にいると、集中力が一気に低下するそうです。
自然界では全く音がしないなんてありえないことだから、無意識に脳が混乱するのかもしれませんね。
図書館のように「周囲の音が少ない場所」にいくと無性にソワソワする…という経験は誰しもあると思うんですが、それも全く同じ理由だったんです。
このように自分の周りがあまりにも静かすぎる場合には、BGMをかけたほうが集中できるでしょう。
ただし、BGMが勉強の邪魔にになる場合も…
ただし、だからといって、「どんなBGMでも集中できるか？」というとそういうわけではありません。
場合によっては、BGMがじゃまになる可能性もあるので注意してください。
うるさいと集中できない
当たり前のことながら、BGMがうるさいと勉強に集中できなくなります。
BGMを使うなら、無音にならない程度の小さい音量にする必要があります。
好きな音楽だと意識が勉強に向かない
大好きな曲をBGMしていると、ついつい口ずさんでしまって、いつの間にか勉強どころじゃなくなってた…なんて経験ありませんか？^^;
このように、好きな音楽を流していると、どうしても勉強に意識が向かなくなってしまいます。
なので、音楽というよりは、小鳥のさえずりや波の音などの環境音をBGMにしましょう。
高度な判断が必要な場合は邪魔になる
英語の長文読解や数学の問題を解くときって、ものすごく頭を使いますよね。
そうやって、高度な判断・思考が必要な場合は、BGMが邪魔になります。
BGMを使うのは、暗記系などの単純な作業をするときのみにしましょう。
まとめ：BGMは単純作業のときに小さめで流す
まとめると、
・無音のときや
・暗記系の単純作業のときに
・音楽よりも環境音を
・小さめの音量で流す
ということですね。
BGMを流すと、リラックスできるし、勉強に飽きがきたときの気分転換にもなります。
その一方で、状況によっては邪魔にもなりますし、人によって全く効果がないこともありえます。
一度単調な作業をするときに使ってみて、勉強が捗るようであればBGMを使うといいでしょう。